Soja lijkt de ideale vervanger van melk. Het is rijk aan eiwit en bevat goede vetzuren. Soja gezond alternatief bij een allergie of intolerantie voor koemelk? Maar is dat wel zo? Een vraag waarop niemand het antwoord lijkt te hebben. Er wordt zoveel over gezegd en geschreven, wij wilden de echte waarheid weten; jij ook, …
Gezond eten in je lunchpauze op je werk
Veel werkplekken hebben een kantine, en zeker wanneer je op een school werkt waar eten verkocht wordt is het moeilijk om de verleiding te weerstaan om je eigen gesmeerde broodjes in de prullenbak te gooien. Gezond eten op je werk kan dus wel eens lastig zijn. Hoe zorg je ervoor dat je jouw eigengemaakte lunch …