We weten allemaal dat een gezonde voeding nodig is om optimaal te kunnen sporten. Toch is het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen voor veel mensen behoorlijk lastig. Dit komt onder andere doordat we voor een optimale gezondheid een breed scala aan voedingsstoffen dienen binnen te krijgen. Om al deze voedingsstoffen binnen te krijgen dien je dus ook ontzettend gevarieerd te eten. Dit gevarieerde eten is voor veel mensen het probleem. Enerzijds omdat ze niet alle lusten en anderzijds omdat ze niet weten hoe ze alles moeten binnenkrijgen. Juist hierom zijn superfoods zo’n mooie uitkomst. In deze blog vertellen we je meer over superfoods en hoe deze jou kunnen helpen bij al jouw sportdoelen!
Wat zijn superfoods?
Superfoods zijn varianten van eten die uitzonderlijk goed voor de gezondheid zijn. De term superfoods wordt dan ook gegeven aan voedingsstofrijke producten. Toch kan de term in veel gevallen ook verwarrend werken. Niet ieder stuk eten waar de term superfood op geplakt wordt blijkt ontzettend gezond te zijn. Dit komt omdat het geen beschermde term is binnen de voedingswereld. Als ik mijn frikandellen in de supermarkt een superfood wil noemen, dan kan dat ook. Het is daarom altijd raadzaam om je eigen research te blijven doen. Lees voor aanschaf dan ook altijd het etiket van het product dat je koopt om te kijken of hetgeen wel écht gezond is.
Het superfood der superfoods
De afgelopen jaren is het aanbod van superfoods in de supermarkt enorm gestegen. Toch heeft de supermarkt het superfood der superfoods nog niet opgepikt, namelijk moringa. Moringa wordt ook wel het gezondste eten ter wereld genoemd en zit bomvol vitaminen, mineralen en overige voedingsstoffen. Het is zonde dat je moringa nog maar in zulke beperkte aantallen in de supermarkten kunt kopen. Het is namelijk een product waarvan je direct merkt dat je het consumeert. Gelukkig zijn er online enkele betrouwbare partijen waar je jouw moringa kunt aanschaffen. Yamba Health is een van deze partijen. De moringa die je in hun webshop kunt bestellen is vertrouwd, gezond en daarnaast ook nog eens ontzettend lekker!
